Muy FELIZ AÑO NUEVO!!! (antes que nada...). ¿Cómo han ido
esas fiestas? Mucho mover los bigotes de comer, de beber y a saber de qué más
marranotas.
Ahora toca sacrificio por el honor, la patria y que la ropa
nos vuelva a quedar estupenda, así que he pensado que la primera entrada del
año debería ser pues de la sopa quemagrasas que suelo tomar yo para eliminar el
mal del mi ser lo más pronto posible.
INGREDIENTES:
-6 Cebollas.
-1 ramito de apio.
-2 pimientos verdes.
-3 tomates
-Y esto es opcional, ya que cuando yo la iba a Nature House la
sopa no lo llevaba, medio repollo (col).
-Sal y pimienta con moderación.
-Una cucharadita pequeña de AOVE.
Con estos ingredientes podéis tener sopa para tres días más
o menos, si queréis menos pues ponéis menos cantidad. Esto es un poco al gusto…y el
gusto es muy poco en este caso.
Esto va todo en la olla expres cerrada y se pone como 10 o
15 minutos, luego revisáis para ver si están tiernas las verduras, si no las ponéis otro
ratito hasta que este con la textura deseada.
El procedimiento es fácil, el primer día tomo sopa de esta e
infusiones solo, nada sólido; el segundo día: sopa, infusiones y fruta; el
tercer: sopa, infusiones, fruta y verdura; el cuarto día podemos tomar ya algún
filete de pechuga o pavo a la plancha o pescado al vapor con la sopa. Y de ahí
en adelante lo mismo hasta el séptimo día.
Durante estos días nada de hidratos, ni alcohol eh? Mucha
agua, infusiones o zumos naturales si lo deseáis. La verdad es que los
resultados se notan rápido.
La segunda semana seguid haciendo una dieta sana en la que
ya podréis introducir vuestro pan (con moderación), pasta hervida o patatas al
horno. No toméis salsas por favor, sé que es duro, pero os prometo que tras un
mesecillo retenidas todo volverá a la normalidad y vuestro organismo y piel os
lo agradecerá.
Un beso y nos vemos muy pronto…
